昨日は家から雁来大橋を目指しそこから豊平川左岸を真駒内方面へ。
２５キロを１キロ４分３４秒のペースでトレーニングしてきました。

当初は３０キロをレースペースで走る予定が休み中に酒を飲みすぎたせいか体が重く、それに加え豊平川沿いに入ってからのかなり強い向かい風に負けて断念してしまいました。

いよいよ洞爺湖マラソンまで２週間。明日からはトレーニング強度を上げて追い込みたいと思います。

昨日のトレーニングのタイムとコースはこちら