昨日は週１回の休足日で疲労回復。

今日は１８キロを本気で走って来ました。

当初は１キロ３分５０秒で１時間１０分切りを目標に走り出しましたが、意外と風が強くて向かい風区間で思うようにスピードが出ず。

結果１時間１１分４９秒で走り切れました。ギリギリ１キロ４分を切るペース。

このペースで４２.１９５キロを走りきれると２時間５０分は切れるが今の調子だとまず無理。

洞爺湖マラソンまであと１９日。まだまだ追い込みが足りないのを実感しました。

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