2017/04/21 マラソントレーニング
家から３キロほど離れたところに１周１キロのコースがある公園で１キロインターバル走１０本の練習をしてきました。 私が行ってるインターバル走は１キロを全力で走って１分半ジョグをするというのを１０本繰り返すといったやり方です。 …
こんにちは、野呂 将勝です マラソンと登山が趣味で羊蹄山が大好き。 サロマ湖100kmマラソン２回完走経験あり。フルマラソンのベストタイムは２時間55分18秒。 北海道札幌市在住。整体院りてりて院長。
