2017/05/15 マラソントレーニング
先週は強度の強い練習をして脚が張り気味だったので、昨日はキロ４分半を目標に３０キロ走って来ました。 風が強くて追い風、向かい風で４５秒くらいタイムの差がありましたがキロ４分３４秒、２時間１７分６秒で走り切ることができまし …
こんにちは、野呂 将勝です マラソンと登山が趣味で羊蹄山が大好き。 サロマ湖100kmマラソン２回完走経験あり。フルマラソンのベストタイムは２時間55分18秒。 北海道札幌市在住。整体院りてりて院長。
