2017/05/17 マラソントレーニング
大会１週間前からは、疲労を抜きながら体力を維持するようなトレーニングが必要かと思われます。 今日は３キロを体慣らしの遅いペース、６キロをほぼ全力、６キロをダラダラと合計１５キロを無理をせずに走って来ました。 最初から最後 …
こんにちは、野呂 将勝です マラソンと登山が趣味で羊蹄山が大好き。 サロマ湖100kmマラソン２回完走経験あり。フルマラソンのベストタイムは２時間55分18秒。 北海道札幌市在住。整体院りてりて院長。
