2017/04/13 マラソントレーニング
今日は、早いスピードでの走力と心肺機能強化のため４００メートルインターバル走を行いました。 家から２キロのところに４００メートルトラックがある陸上競技場で４００メートルダッシュと２００メートルダウンを１０回繰り返します。 …
こんにちは、野呂 将勝です マラソンと登山が趣味で羊蹄山が大好き。 サロマ湖100kmマラソン２回完走経験あり。フルマラソンのベストタイムは２時間55分18秒。 北海道札幌市在住。整体院りてりて院長。
